健康维权 第2页
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寒假来临，关注儿童白癜风患者健康饮食
儿童处在生长发育阶段，营养是最重要的物质基础，但目前我国儿童饮食普遍存在挑食偏食、吃不健康零食、进餐习惯不良等问题，对身体健康造成很大影响。由于儿童身体机能还不成熟，免疫力低、抵抗力差，如果食品安全和饮食营养做不到位，很有可能会引发各种食源性疾病...
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原创 幼儿养生与心理教育：让孩子从小拥有健康快乐的“成长魔法”
核心结论一：营养均衡是孩子大脑的燃料关键点：①多彩蔬果、②优质蛋白、③适量碳水化合物。为什么重要？小朋友的大脑像小火车，吃得好才能跑得快、想得清。核心结论二：情绪管理是孩子的“心灵护盾”关键点：①识别情绪、②表达感受、③正面自我对话。为什么重要？当小...
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养生+心理双专家：人生直播想精彩，健康情绪两手抓！
你敢信？人生竟是场不能暂停的直播，健康情绪缺一不可！从襁褓中嗷嗷待哺到蹒跚学步，我们就成了自己人生直播间的主角，没有剧本可依，每帧画面都藏着真实的温度。那些刻在记忆里的清晰片段，是第一次独自上学时的忐忑与兴奋，是职场上完成重要项目后的成就感，是看着孩...
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冬天养生要理直气壮地“偷懒”！医生提醒：这8件事越“懒”越健康
冬天会养生的人，都是那些会“偷懒”的人。你有没有发现，一些平时“勤快”的好习惯，到了冬天反而让人更累更疲惫，更容易生病感冒？ 其实，冬天养生学会“偷懒”，反而对身体更好。这可不是教你变懒，而是学会聪明地“节能”——把身体宝贵的能量存起来，暖好自...
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健康“开挂”还是心理暗示？四大星座的养生叙事如何重塑身体真相
当巨蟹座告别失眠、处女座免疫飙升、天蝎座精力充沛、双鱼座症状消失，我们看到的究竟是星座运势的神秘力量，还是当代健康焦虑下一场精心包装的自我实现预言？这四大星座近期“健康运势爆棚”的现象，与其说是星象的恩赐，不如说是一面映照出现代人健康观念、心理机制与...
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人生最好的养生就是要养心，心态胜过颜值，健康胜过金钱。
文/安逸微风不知道你有没有发现，身边总有一些人，明明年纪不大，却整天唉声叹气，眉头紧锁。而另一些人，哪怕脸上有了皱纹，身上有点小病痛，却总是笑眯眯的，活得特别敞亮。这其中的差别，往往不在钱包的厚度，也不在长相的分数，而在那颗心里装着什么。我们生活在一...
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八个健康养生知识，越早了解越好
八个健康养生知识，越早了解越好很多人把养生当成老年人的事，实际上，越早懂得正确的方法，越能为未来打下健康基础。下面八条，实用、易行，今天改掉几样，未来受益无穷。一、保证充足规律的睡眠：成人每晚争取7–9小时，固定作息、睡前减少屏幕光线，有助于记忆、免...
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情绪主导健康，心态是最好的的养生
健康的底色从不是补品堆砌，而是藏在日常心态里，情绪好坏才是影响身体状态的关键。你有没有发现，身边心态开朗的人少生病，遇事爱钻牛角尖、总爱生气焦虑的人，反倒容易被小病痛缠上？北京协和医院张海敏博士的观点很实在，多数疾病其实能靠自身自愈，真正拖垮身体的往...
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心态好才是真健康 身心共养是关键
现在很多人卷的不是工作、房子和车子，而是良好的心态与深度睡眠。当大家都陷在信息过载、焦虑失眠的泥潭里，能吃得香、睡得沉、情绪稳、精力足，本身就是一种降维打击。身体才是这个时代最硬核的“资本”——既是生产资料，也是安全资产。科技爆炸带来的寿命红利，只属...
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能自行修复的量子计算机问世
就像传统计算机一样，量子计算机也会“出故障”。在运行过程中，它们有时会丢失用于计算的原子，这可能会让计算直接中断。不过，据最新一期《物理评论X》杂志报道，美国量子计算机制造商“原子计算”展示了一种在运行中能自行修复的中性原子量子计算机，克服了原子损耗...